@准妈妈，你有一份孕期购物清单待查收（吃穿用全都有）
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怀孕之后，妈妈们就会发现有各种东西都需要买买买，完全停不下来。之前我们给大家整理过一份新生宝宝用品清单，前几天群里有妈妈问起有没有专门针对孕期的购物清单，今天就整理出来啦！孕期吃穿用书籍都有，加上好物推荐，准妈妈们不要错过！
1、维生素（Prenatal Viatamin）
Nature Made PrenatalMulti +DHA这款孕妇复合维生素美国准妈妈首选的孕期复合维生素，很多美国OB都推荐孕妇吃这个，它里面含有孕妇所需的叶酸、10种维生素以及DHA，可以说是一款各方面营养都非常全面的产品了。costco有大瓶卖，时不时有-5刀的促销活动，非常划算了。没有Costco会员也可以amazon买
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还有这款New Chapter Perfect Prenatal Vitamins孕妇维生素在美亚上的销量超级高，能够补充叶酸、铁、维生素D等。不过它是没有DHA的，如果需要额外补充DHA的话要另外再买。有些妈妈反应上面nature made的比较难吞咽，这一款相对好一点。
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2、孕期洗护产品
有的妈妈可能怀孕之后对于洗护产品的味道会更加敏感，特别是有孕吐情况的妈妈。这样的话在孕期最好就能选择一些无香料的、成分比较温和的沐浴露、润肤乳等等。
沐浴露推荐Aveeno Skin Relief Fragrance free Body Wash，不添加任何香料，而且味道很淡，泡沫也不多，是属于比较温和、不油腻的类型，宝宝和妈妈都可以用。
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还有这款Puracy Natural Body Wash也很值得推荐，植物成分配方，不含硫酸盐、香料、染色剂等，天然温和，泡沫也很细腻。Puracy是美国德州天然洗护品牌，价位比超市里的平价品牌要高一些，但是它们家的各种清洁和洗护产品在美国都超级超级畅销！它们家还有一款专门为宝宝设计的沐浴露也很不错！
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润肤乳同样也是推荐Aveeno Daily Moisturizing Lotion Fragrance-free，不添加香料，便宜大碗，保湿和滋润效果也很不错。
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牙膏推荐这款Weleda Natural Salt Toothpaste，很多人都称它为“孕妇牙膏”，成分天然，主要是黑刺李汁、七叶树萃取、海盐等成分，不含有清洁剂、合成香料及色素、防腐剂、石油衍生物等等。牙膏中含有的海盐成分除了清洁作用之外，还能够起到美白牙齿的作用。
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3、防妊娠纹霜
虽然说涂抹妊娠纹霜不能保证100%防止妊娠纹霜，但是涂了总比不涂要好。并且妈妈们在肚子慢慢变大之前就要开始涂，妊娠纹真正显现之前，准妈妈们最好就坚持涂防妊娠纹霜，做好预防工作。有些说法是说是不是长妊娠纹看遗传的，但我家情况是我妈妈非常严重的妊娠纹但是我没长妊娠纹，我想跟我孕期坚持涂抹也有关系。
Palmer’s Cocoa Butter Formula Massage Lotion For Stretch Marks帕玛氏妊娠纹霜可以说是“网红款”了，它是属于质地比较黏稠的类型，富含维他命E和牛油果成分，非常的好吸收，特别适合怀孕的中后期使用。
味道属于比较甜腻的那种，不过是可以接受的范围。不过也有的妈妈反映不太喜欢这么浓稠的乳液，看大家的个人喜好。
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还有这款Bio-Oil在全世界十几个国家销量都特别的火爆，美亚上也是有5000+的好评，敏感肌的准妈妈也可以使用。这款油相对来说比较适合冬天使用，而且不仅可以用来预防妊娠纹，还可以用于修复各种疤痕。
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4、哺乳文胸（Nursing Bra）
分娩后妈妈们体内的激素水平会发生改变，乳房会变得肿胀，所以绝对需要一款舒适的哺乳文胸。其实哺乳文胸在孕后期就可以开始穿了，一开始不需要买太多件，因为妈妈们需要根据乳房size的变化再买新的合适的内衣。
哺乳文胸当然是要安利小编推荐过N次的Bravado Silk Seamless Nursing Bra，加它是美国Mom’s Choice Award的金奖产品，小编亲测真的超级超级舒服，孕后期就可以开始穿了！
Bra的布料非常的柔软舒适，罩杯的底边设计得很宽，承托力非常的好。它的搭扣单手即可脱卸，妈妈给宝宝喂奶的时候非常的方便，而且过了哺乳期之后还可以将改为一般的bra。虽然价格略贵，但是确实是好穿，早买早享受！
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5、孕妇枕头（Pregnancy Pillow）
在孕后期的几个月，妈妈们身体的负重越来越大，各种不适症状也会出现。而各种特别形状设计的孕妇枕头能够给准妈妈提供身体支撑，减轻孕妇脊椎、背部、臀部和腿部的压力，其实也就是减少了准妈妈反反复复翻身寻找合适睡姿的时间，能让准妈妈们睡得更好，提高准妈妈们的睡眠质量。
孕妇全身枕头一般有C型、U型这两种，妈妈们可以根据自己的喜好来选择。
Leachco家的孕妇枕头可以说是美国最受准妈妈欢迎的。Leachco家这款C型全身枕头在美亚上的销量有七千多件，超级超级受欢迎！
准妈妈们睡觉、靠在沙发上看书都能够使用，能够给准妈妈们的臀部、背部、颈部和肚子都提供很好的支撑，触感非常的柔软，睡在上面就像是被环抱一样的感觉。
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Leachco家还有U型全身枕，同样能够同时支撑背部和肚子，非常适合那些睡觉喜欢左右翻身的准妈妈。
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如果妈妈们想要更加小巧一点的孕妇枕，那么这款hiccapop Pregnancy Pillow Wedge for Maternity就是很好的选择。使用的是记忆泡沫材料，可以放在准妈妈的腹部，背后或膝盖之间，帮助放松，让妈妈们睡的更加舒适。它真的是非常的小巧，方便易携，绝对是居家旅行必备神器！
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6、孕妇托腹带（Maternity Belt）
托腹带主要是孕后期肚子比较大的时候用，可以帮助妈妈们托起腹部，帮助支撑背部，减轻肚子的负担。美亚上销量和评价比较好的托腹带是下面这两个牌子：
AZMED Maternity Belt这款评价非常的好，很多妈妈都说绑上去感觉非常的舒服，一点儿也不觉得勒，而且能够有效改善长时间站立背痛的情况。材质是网孔的，非常的透气，不会觉得闷热。
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NeoTech Care Maternity Belt这款托腹带在美亚有3000+的好评，它的带子后面设计的要更宽，前面还有多一条带子可以更好的支撑腰部，包裹支撑性也要更好一些。Size也有很大的延展性，不管肚子是小还是大都能调节到舒适的松紧度。
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7、缓解孕吐糖果&茶
Three Lollies Preggie Pop Drops这款缓解孕吐的糖果是很多美国准妈妈都在推荐的，经过测试可以有效缓解晨吐的情况，美亚上很多妈妈的评价也说非常有效果。糖果的口味也是超级多种，有薄荷、姜、薰衣草、柠檬等多种口味。
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还有Pink Stork Morning Sickness Tea这款缓解晨吐的有机茶口碑也很不错，主要成分是姜和锡兰红茶，早晨起来喝一杯，有很好的缓解恶心的效果。
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8、孕妇装
孕期主要要换的衣服其实主要是内衣和下装，很多怀孕前宽松的连衣裙、上衣、外套基本都是可以继续穿的。美国最大的孕妇装品牌就是Motherhood，孕期各种衣物都可以很方面的在里面买到，另外还有一些快时尚品牌比如优衣库、Gap这种也有很好穿的孕妇牛仔裤。
9、孕期书籍
最后推荐准妈妈买买买的最后一样东西就是书啦！之前我们也有专门推荐过英文和中文的孕期育儿书籍：《准妈妈必备的12本中文育儿书》、《美国畅销育儿书籍推荐（英文）》，妈妈们都可以再点进去详细的看一看！这里也在给大家放几本小编个人觉得最值得买的：
What to Expect When You’re Expecting（中文译本《海蒂怀孕大百科》）
这本书被誉为“怀孕圣经”，几乎是美国准妈妈人手一本的怀孕科普读物。这本书对准妈妈在怀孕期间可能会碰到的或者是存在疑惑的种种问题都进行了详细的解答，还提供了准妈妈在孕期里所需要的关于医疗、饮食、健康的所有信息。
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The Pregnancy Book: Month-by-Month, Everything You Need to Know From America's Baby Experts（中文译本《西尔斯怀孕百科》）
西尔斯怀孕百科是针对备孕、怀孕的准妈妈编写的，同样也保持了西尔斯医生一贯温暖、生活化的语言风格。
全书分为三个部分：第一部分是健康怀孕计划，详细介绍了准妈妈们应该如何科学健康的备孕；第二部分详细介绍了孕期每个月的情况；第三部分则介绍了一些特殊的怀孕以及孕期并发症等相关问题。
对于第一次怀孕的准妈妈来说，西尔斯医生的这本书能够帮助你打消各种疑惑，陪伴你度过一个健康愉快的孕期。
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Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy: From Doctors Who Are Parents, Too!
梅奥诊所是美国最著名的医疗机构之一，这本书就是梅奥诊所的专家团队专门为准爸妈写的一本科普书，里面的内容非常的全面，从孕期知识到新生儿护理知识，以及爸妈在照顾新生儿过程中可能会碰到的种种问题，书中都进行了详细的说明和解释。
所以这本书可以说是一本“百科全书”式的育儿书籍，并且里面给出了大量具体实用的信息和知识。
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The Girlfriend’s Guide to Pregnancy
这本书能够让准妈妈对怀孕后生活可能面临的种种做好准备，读这本书就像是在和一个拥有大量怀孕经验的“过来人”聊天一样，医生可能会告诉你一些比较基本的孕期知识.
但是这本书会真正给你的孕期生活很多实用的建议，包括怀孕怎么保持时尚、孕期中你可能会碰到的小尴尬和小烦恼、怀孕之后你的情绪变化等等，书里面谈到的细节都非常的真实，准妈妈看完一定会很有收获。
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（图片来源：Google）
小讨论
除了以上的物品，妈妈们孕期还会买哪些东西呢？有好物一起来分享一下吧~
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